C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Soğuk havaların etkisiyle birlikte soğuk algınlığı artış yaşandı. Uzmanlar, soğuk havalarda immuniteyi sağlamlaştırmak en etkili yolları belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle vücut direncini desteklemeye yardımcı işe yarayabilecek besinler hakkında öneri paylaştı.

İşte kış aylarında bağışıklık nin sağlamlaştırılmasına faydalı olabilecek önemli tavsiyeler ve C vitamini kaynakları. Zira, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde değil. Farklı kaynakta mevcuttur ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sunabilir.